Портфолио учебного проекта В здоровом теле, здоровый дух

Авторы проекта:

Конькова Надежда Анатольевна

Название проекта

В здоровом теле, здоровый дух.

Предмет, класс

Физическая культура 9класс

стандарты образования

Краткая аннотация проекта

Чтобы сохранить своё здоровье и быть готовыми к различным умственным и физическим нагрузкам, нужно владеть методиками восстановления организма.Они могут быть профилактическими или лечебными. Применение этих методик не требует специальной подготовки и овладеть ими может каждый. Основной целью данного проекта является научить подростков самостоятельно восстановливать организм после школьных нагрузок с помощью релаксационных упражнений и аутотренинга.

Основополагающий вопрос

Когда тело и душа всегда молоды?

Проблемные вопросы

Что такое здоровый сон?

Есть ли альтернатива лекарству?

Как снять усталость?

Бывает ли физкультуры много?

Частные вопросы

Что такое аутотренинг?

Какие существуют релаксационные упражнения?

Есть ли побочные эффекты?

Легко ли научиться восстанавливать организм?

Как сохранять душевное равновесие?

Откуда берутся силы?

== План проекта ==

Длительность проекта:

4 недели

Подготовительный этап:

1. Оценивание физического состояния участников проекта (реакция, концентрация внимания, гибкость, пульс). В течении всего проекта вести записи в "Дневнике самочувствия".
2. Освоение навыков самодиагностики
3. Различные методики восстановления организма и восточная философия

Практический этап:

1. Освоение пульсометрии. Сводная таблица результатов.
2. Овладение способами релаксации. Сводная таблица результатов.
3. Аутотренинг. Сводная таблица результатов.
4. Рейтинг изученных методик и аргументированный вывод.

Завершающий этап

1. Проведение группой мастер класса "Твоё здоровье - в твоих руках" для учащихся среднего звена.
2. Участие в областой научно-практической конференции "Шаг в будущее".

Публикация учителя

"В здоровом теле, здоровый дух"

• 
• 

Презентация учителя для выявления представлений и интересов учащихся

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Презентация учителя "В здоровом теле, здоровый дух"

Пример продукта проектной деятельности учащихся

• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 
• 

Подробнее

Материалы по формирующему и итоговому оцениванию

[1]

[2]

[3]

[4]

Другие документы

Список использованной литературы

1. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Подросткам о восстановлении. - М.: Физкультура и спорт, 1996 .
2. Захаров Е., Карасев А., Сафонов А. Энциклопедия физической подготовки. М.: 1994 .
3. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. Киев: Здоровье. – М.: Физкультура и спорт 1990 .
4. Лях В.И., Тесты для оценки работоспособности и восстановления физических качеств подростков. – М.: Физкультура и спорт, 2003 г
5. Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. – М.: Физкультура и спорт, 1999 .
6. Рудик П.А.. Психология и современный спорт. -М.: Физкультура и спорт 1983.
7. Сулейманов И.И. и др., общее физическое образование. Том 1, 2. Омск: СибГАФК, 1999 .