Портфолио учебного проекта В здоровом теле, здоровый дух

Текущая версия на 16:51, 18 декабря 2009

[править] Авторы проекта:

Конькова Надежда Анатольевна

[править] Название проекта

В здоровом теле, здоровый дух.

[править] Предмет, класс

Физическая культура 9класс

стандарты образования

[править] Краткая аннотация проекта

Чтобы сохранить своё здоровье и быть готовыми к различным умственным и физическим нагрузкам, нужно владеть методиками восстановления организма.Они могут быть профилактическими или лечебными. Применение этих методик не требует специальной подготовки и овладеть ими может каждый. Основной целью данного проекта является научить подростков самостоятельно восстановливать организм после школьных нагрузок с помощью релаксационных упражнений и аутотренинга.

[править] Основополагающий вопрос

Когда тело и душа всегда молоды?

[править] Проблемные вопросы

Что такое здоровый сон?

Есть ли альтернатива лекарству?

Как снять усталость?

Бывает ли физкультуры много?

[править] Частные вопросы

Что такое аутотренинг?

Какие существуют релаксационные упражнения?

Есть ли побочные эффекты?

Легко ли научиться восстанавливать организм?

Как сохранять душевное равновесие?

Откуда берутся силы?

== План проекта ==

Длительность проекта:

4 недели

Подготовительный этап:

1. Оценивание физического состояния участников проекта (реакция, концентрация внимания, гибкость, пульс). В течении всего проекта вести записи в "Дневнике самочувствия".
2. Освоение навыков самодиагностики
3. Различные методики восстановления организма и восточная философия

Практический этап:

1. Освоение пульсометрии. Сводная таблица результатов.
2. Овладение способами релаксации. Сводная таблица результатов.
3. Аутотренинг. Сводная таблица результатов.
4. Рейтинг изученных методик и аргументированный вывод.

Завершающий этап

1. Проведение группой мастер класса "Твоё здоровье - в твоих руках" для учащихся среднего звена.
2. Участие в областой научно-практической конференции "Шаг в будущее".

[править] Публикация учителя

"В здоровом теле, здоровый дух"

[править] Презентация учителя для выявления представлений и интересов учащихся

Презентация учителя "В здоровом теле, здоровый дух"

[править] Пример продукта проектной деятельности учащихся

Подробнее

[править] Материалы по формирующему и итоговому оцениванию

[1]

[2]

[3]

[4]

[править] Другие документы

Список использованной литературы

1. Готовцев П.И., Дубровский В.И. Подросткам о восстановлении. - М.: Физкультура и спорт, 1996 .
2. Захаров Е., Карасев А., Сафонов А. Энциклопедия физической подготовки. М.: 1994 .
3. Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. Киев: Здоровье. – М.: Физкультура и спорт 1990 .
4. Лях В.И., Тесты для оценки работоспособности и восстановления физических качеств подростков. – М.: Физкультура и спорт, 2003 г
5. Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. – М.: Физкультура и спорт, 1999 .
6. Рудик П.А.. Психология и современный спорт. -М.: Физкультура и спорт 1983.
7. Сулейманов И.И. и др., общее физическое образование. Том 1, 2. Омск: СибГАФК, 1999 .