Портфолио учебного проекта В здоровом теле, здоровый дух
Материал из IrkutskWiki
(Различия между версиями)
(→Пример продукта проектной деятельности учащихся) |
|||
| (не показаны 13 промежуточных версий 1 участника) | |||
| Строка 8: | Строка 8: | ||
Физическая культура 9класс | Физическая культура 9класс | ||
| − | [ | + | [http://window.edu.ru/window/library стандарты образования] |
== Краткая аннотация проекта == | == Краткая аннотация проекта == | ||
| − | Чтобы сохранить своё здоровье и быть готовыми к различным умственным и физическим нагрузкам | + | Чтобы сохранить своё здоровье и быть готовыми к различным умственным и физическим нагрузкам, нужно владеть методиками восстановления организма.Они могут быть профилактическими или лечебными. Применение этих методик не требует специальной подготовки и овладеть ими может каждый. Основной целью данного проекта является научить подростков самостоятельно восстановливать организм после школьных нагрузок с помощью релаксационных упражнений и аутотренинга. |
| − | |||
| − | + | ===''Основополагающий вопрос''=== | |
| − | + | Когда тело и душа всегда молоды? | |
| − | + | ===''Проблемные вопросы''=== | |
| − | + | Что такое здоровый сон? | |
| − | + | Есть ли альтернатива лекарству? | |
| − | + | ||
| + | Как снять усталость? | ||
| − | + | Бывает ли физкультуры много? | |
| − | + | ||
| − | ==='' | + | ===''Частные вопросы''=== |
| − | + | ||
| − | + | Что такое аутотренинг? | |
| − | + | Какие существуют релаксационные упражнения? | |
| − | + | Есть ли побочные эффекты? | |
| − | + | Легко ли научиться восстанавливать организм? | |
| − | + | ||
| − | + | Как сохранять душевное равновесие? | |
| − | + | Откуда берутся силы? | |
| − | |||
| − | + | == План проекта == | |
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
'''Длительность проекта:''' | '''Длительность проекта:''' | ||
| Строка 62: | Строка 50: | ||
'''Подготовительный этап:''' | '''Подготовительный этап:''' | ||
| − | # | + | #Оценивание физического состояния участников проекта (реакция, концентрация внимания, гибкость, пульс). В течении всего проекта вести записи в "Дневнике самочувствия". |
| − | + | #Освоение навыков самодиагностики | |
| − | # | + | #Различные методики восстановления организма и восточная философия |
'''Практический этап:''' | '''Практический этап:''' | ||
| − | # | + | #Освоение пульсометрии. Сводная таблица результатов. |
| − | # | + | #Овладение способами релаксации. Сводная таблица результатов. |
| − | # | + | #Аутотренинг. Сводная таблица результатов. |
| − | # | + | #Рейтинг изученных методик и аргументированный вывод. |
'''Завершающий этап''' | '''Завершающий этап''' | ||
| − | #Проведение группой мастер класса "Твоё здоровье в твоих руках" для учащихся среднего звена. | + | #Проведение группой мастер класса "Твоё здоровье - в твоих руках" для учащихся среднего звена. |
#Участие в областой научно-практической конференции "Шаг в будущее". | #Участие в областой научно-практической конференции "Шаг в будущее". | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
== Публикация учителя == | == Публикация учителя == | ||
| Строка 109: | Строка 91: | ||
Изображение:Руки300.JPG | Изображение:Руки300.JPG | ||
Изображение:Руки400.JPG | Изображение:Руки400.JPG | ||
| − | + | Изображение:Руки500.JPG | |
| + | Изображение:Руки600.JPG | ||
| + | Изображение:Руки700.JPG | ||
| + | Изображение:Руки800.JPG | ||
| + | Изображение:Руки900.JPG | ||
| + | Изображение:Руки1000.JPG | ||
</gallery> | </gallery> | ||
| Строка 123: | Строка 110: | ||
[http://www.moemesto.ru/] | [http://www.moemesto.ru/] | ||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
| − | |||
== Другие документы == | == Другие документы == | ||
Текущая версия на 16:51, 18 декабря 2009
Содержание |
[править] Авторы проекта:
[править] Название проекта
В здоровом теле, здоровый дух.
[править] Предмет, класс
Физическая культура 9класс
[править] Краткая аннотация проекта
Чтобы сохранить своё здоровье и быть готовыми к различным умственным и физическим нагрузкам, нужно владеть методиками восстановления организма.Они могут быть профилактическими или лечебными. Применение этих методик не требует специальной подготовки и овладеть ими может каждый. Основной целью данного проекта является научить подростков самостоятельно восстановливать организм после школьных нагрузок с помощью релаксационных упражнений и аутотренинга.
[править] Основополагающий вопрос
Когда тело и душа всегда молоды?
[править] Проблемные вопросы
Что такое здоровый сон?
Есть ли альтернатива лекарству?
Как снять усталость?
Бывает ли физкультуры много?
[править] Частные вопросы
Что такое аутотренинг?
Какие существуют релаксационные упражнения?
Есть ли побочные эффекты?
Легко ли научиться восстанавливать организм?
Как сохранять душевное равновесие?
Откуда берутся силы?
== План проекта ==
Длительность проекта:
4 недели
Подготовительный этап:
- Оценивание физического состояния участников проекта (реакция, концентрация внимания, гибкость, пульс). В течении всего проекта вести записи в "Дневнике самочувствия".
- Освоение навыков самодиагностики
- Различные методики восстановления организма и восточная философия
Практический этап:
- Освоение пульсометрии. Сводная таблица результатов.
- Овладение способами релаксации. Сводная таблица результатов.
- Аутотренинг. Сводная таблица результатов.
- Рейтинг изученных методик и аргументированный вывод.
Завершающий этап
- Проведение группой мастер класса "Твоё здоровье - в твоих руках" для учащихся среднего звена.
- Участие в областой научно-практической конференции "Шаг в будущее".
[править] Публикация учителя
"В здоровом теле, здоровый дух"
[править] Презентация учителя для выявления представлений и интересов учащихся
Презентация учителя "В здоровом теле, здоровый дух"
[править] Пример продукта проектной деятельности учащихся
[править] Материалы по формирующему и итоговому оцениванию
[править] Другие документы
Список использованной литературы
- Готовцев П.И., Дубровский В.И. Подросткам о восстановлении. - М.: Физкультура и спорт, 1996 .
- Захаров Е., Карасев А., Сафонов А. Энциклопедия физической подготовки. М.: 1994 .
- Зотов В.П. Восстановление работоспособности в спорте. Киев: Здоровье. – М.: Физкультура и спорт 1990 .
- Лях В.И., Тесты для оценки работоспособности и восстановления физических качеств подростков. – М.: Физкультура и спорт, 2003 г
- Новиков А.Д. Теория и методика физического воспитания. – М.: Физкультура и спорт, 1999 .
- Рудик П.А.. Психология и современный спорт. -М.: Физкультура и спорт 1983.
- Сулейманов И.И. и др., общее физическое образование. Том 1, 2. Омск: СибГАФК, 1999 .
